CARRERAS: AUTOEVALUACIÓN

Hoy es la 1º vez que hemos hecho un pequeño examen, mas bien test, sobre los conceptos de atletismo que hemos visto hasta ahora; 

• Pruebas de velocidad; 
• 100 metros
• 200 metros
• 400 metros
• Pruebas de medio fondo;
• 800 metros
• 1500 metros

• Pruebas de fondo; 
• 3000 metros
• 5000 metros
• 10000 metros
• Marathon

Me sorprendió saber más sobre estas pruebas,ya que viendolas en televisión puedes sacar varios detalles, pero no tantos como estudiando por ejemplo se usa la misma técnica en todas ellas, las fases son casi iguales, quitando que las pruebas de medio fondo y fondo ya en la fase de amortiguación el pie pisa por completo no como en la de velocidad.Y la salida de las de velocidad es bastante diferente de las demás. 
 Conocer la la estructura del atleta de cada uno también ha sido muy interesante, conocer que cada uno tiene una forma diferente de anatómia muscular. Los velocistas por ejemplo suelen ser de los más bajos en comparación con las pruebas de medio fondo que ya son más altos y con zancada amplia, la estructura anatómica es algo que notas con solo ver los atletas en la competición.También sus fibras musculares son distintas,las de velocistas tienen que ser explosivas capaces de aguantar un esfuerzo físico elevado en corto tiempo mientras que las demás pruebas tienen que ser mixtas y capaces de aguantar más tiempo, la dieta que llevan, las lesiones y el tipo de entrenamiento. Ya saber un poco de ellas más lo aprendido en los apuntes , me hizo sacar una buena puntuación en el test.
Pero lo mejor de todo es que he aprendido más sobre un deporte que veo en competiciones porque me gusta, sobretodo las pruebas de velocidad, aprender más sobre ellas es un gustazo, así podré  pararme a ver detalles que antes no notaba o pasaban desapercibidas para mí,tendré un punto de vista diferente y seguro que me gustará más que antes ver estas pruebas ya que ahora tengo algo más de conceptos e información sobre ellas.

Finalizamos la autoevaluación sobre las carreras con las pruebas de:

• Vallas 
• 110/100 M.V 
• 400 M.V

•  Obstáculos:3000 m

• Relevos: 
• 100x4 
• 400x4

• Marcha   

 Esta última semana habíamos obtenido información y conceptos para realizar estas pruebas,quitando la carrera de Obstáculos que no hemos hecho ninguna prueba, hoy nos examinamos de estas, y la verdad que no tuve los mismos buenos resultados que en las pruebas de velocidad .Por ejemplo , tuve fallos por confundir algunas técnicas de obstáculos con las de vallas, otros como la marcha que la llegue a confundir en una pregunta con la de marathon. Tengo que admitir que estas pruebas era casi desconocidas para mí porque no eran pruebas que me llamasen mucho la atención, quitando la de relevos, que suelo ver competiciones. Ya que la de relevos suelen ser los mismos atletas que los de la carrera de velocidad de 100, tienen la misma anatomia, y se basa en la velocidad, aunque tienes que saber unas técnicas, por ejemplo en la entrega de relevos, la forma en la que se entrega que solo hay dos formas regladas.Las zonas donde se realizan este relevo, los participantes , sus caracteristicas y especialidades.Me quite una duda que siempre pensara que fuera así, solo por verlo en la televisión , sacar mis propias teorias sin haber basado en datos, pensaba que el ultimo atleta de relevo era el más rapido, y en cambio basandome en datos suele ser el primero, el último suelen ser el que más fuerza tenga. 
En conclusión aprendi más de lo que ya sabia de esta prueba, relevos, y aprendi y conocí cosas de las pruebas que desconocía casi totalmente, tengo que enfocarme más en direfenciar las pruebas de vallas con las de obstáculos que son bien diferentes en casi todo.